Bagaimana untuk Mengurangkan Gejala Sinusitis

Bagaimana untuk Mengurangkan Gejala Sinusitis

Berjuta-juta dan berjuta-juta orang mengalami Sinusitis. Sebahagian besar daripada mereka yang sakit menderita dalam diam, di rumah melakukan yang terbaik mereka boleh menahan kesakitan sehingga ia hilang.

Adakah itu bagaimana anda berurusan dengan sinusitis?

Jutaan bosan akan doktor dan diberitahu tidak ada apa-apa yang boleh dilakukan mengenainya, selain daripada mengambil satu lagi pusingan antibiotik.

Bunyi biasa?

Berikut adalah lebih banyak berita buruk, keadaan ini sengsara nampaknya berkembang pada kadar yang pesat. Ini bermakna bahawa banyak penderitaan mereka yang masih baru dalam keadaan ini. Sesungguhnya, kami mewujudkan keuntungan besar bagi industri dadah! Selain beratur poket industri dadah, kami juga menghantar beratus-ratus doktor kanak-kanak untuk kolej dan meningkatkan kos penjagaan kesihatan untuk boot.

Nah, cukup berita buruk. Berita baik adalah bahawa terdapat ubat resdung semula jadi yang benar-benar berkesan. Tidak ada keperluan untuk menderita sakit radang sinus yang tidak akan longkang dan menyakitkan.

Salah satu ubat yang tidak diketahui umum semudah meningkatkan pengambilan vitamin c. Terdapat satu jumlah yang tepat yang anda perlu jika anda mahu untuk melegakan gejala-gejala sinusitis, dan yang menariknya, ia tidak adalah jumlah yang paling doktor mengatakan bahawa kita perlu mengambil setiap hari.

Malah, kerajaan AS mengesyorkan 60mg vitamin C setiap hari, hampir tidak cukup untuk meletakkan anda di atas kekurangan, dan sudah tentu tidak cukup untuk mengurangkan resdung atau apa-apa lagi untuk perkara itu.

Sekarang saya tertanya-tanya mengapa BAHAWA adalah?

Komponen penting yang lain untuk melawan jangkitan resdung termasuk vitamin A. Kebanyakan kita tahu bahawa vitamin A adalah besar untuk penglihatan anda, tetapi ia juga membantu membina membran mukus yang sihat di dalam rongga sinus anda. Sekali lagi kuantiti yang besar diperlukan untuk mengatasi jangkitan sinus, tetapi juga yang berbaloi, kerana sebelah memberi kesan adalah penglihatan yang lebih baik dan sistem imun yang lebih kuat!

Satu lagi elemen kesihatan sinus adalah zink. Zink adalah bintang pop ketika datang untuk meningkatkan sistem imun anda, ia juga boleh mengurangkan tempoh selesema biasa pada separuh. Malah, jangkitan sinus sering bermula sebagai selesema mudah dan kemudian berkembang menjadi penuh sesak nafas (pun tidak bertujuan!) Resdung.

Zink mempunyai ciri-ciri anti radang dan adalah penting untuk perkembangan sel sihat. Ia membantu memastikan bahawa membran sel yang kuat. Ia juga menyokong sistem imun. Satu perkara yang perlu diingat dengan zink adalah bahawa badan tidak boleh menyimpan bekalan zink, jadi anda perlu memastikan bahawa anda mendapatkan jumlah yang tepat setiap hari. Banyak jenis makanan adalah sumber yang baik zink, sebagai contoh, oat dimasak, bijirin, hati, tiram, telur dan juga kacang tanah!

Jadi, makan cara anda untuk kesihatan sinus yang baik!